驚蟄，也稱(chēng)為“啟蟄”，是二十四個(gè)節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣。斗指丁，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)345°，正好與陽(yáng)歷的3月5日至6日交節(jié)。驚蟄意味著天氣越來(lái)越熱，春天的雷聲開(kāi)始喚醒在地下越冬的蛇，昆蟲(chóng)，老鼠和螞蟻。蟄意味著躲藏。實(shí)際上，昆蟲(chóng)聽(tīng)不到雷聲的。大地回春，大自然的節(jié)奏是使各種蟄蟲(chóng)感到并開(kāi)始活動(dòng)的原因。驚蟄時(shí)節(jié)，春雷乍動(dòng)，降雨增加，溫度升高。萬(wàn)物充滿(mǎn)生命，現(xiàn)在是萬(wàn)物成長(zhǎng)的好時(shí)機(jī)，可以種植這種農(nóng)作物?；嘏瘑拘讶f(wàn)物，驚蟄節(jié)氣我國(guó)三分之一國(guó)土全面破冰。
在我國(guó)古代將驚蟄分為三候：一候桃始華，二候倉(cāng)庚鳴，三候鷹化為鳩?！疤沂既A”，桃，花色紅，是月始開(kāi)。春暖之時(shí)，桃之夭夭，灼灼其華；“倉(cāng)庚鳴”，庚，黃鸝也。黃鸝感春暖之氣，振翅而鳴；“鷹化為鳩”，這一時(shí)節(jié)鷹隼飛回北方繁殖，中原大地常見(jiàn)鳩鳥(niǎo)出沒(méi)，古人便以為鳩由鷹“化”來(lái)。
驚蟄萬(wàn)物萌動(dòng)，細(xì)菌繁殖，容易引起感冒，發(fā)燒和肝病。應(yīng)采取保健措施以防止春季溫度和流感，飲食清淡以滋養(yǎng)肝臟和脾臟，多吃蔬菜清理腸胃，早睡早起，多運(yùn)動(dòng)。
